Mengenai Pemanasan Global

Pemanasan global atau Global Warming adalah suatu proses meningkatnya suhu rata-rata atmosfer, laut, dan daratan Bumi.

Suhu rata-rata global pada permukaan Bumi telah meningkat 0.74 ± 0.18 °C (1.33 ± 0.32 °F) selama seratus tahun terakhir. Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC) menyimpulkan bahwa, "sebagian besar peningkatan suhu rata-rata global sejak pertengahan abad ke-20 kemungkinan besar disebabkan oleh meningkatnya konsentrasi gas-gas rumah kaca akibat aktivitas manusia"[1] melalui efek rumah kaca. Kesimpulan dasar ini telah dikemukakan oleh setidaknya 30 badan ilmiah dan akademik, termasuk semua akademi sains nasional dari negara-negara G8. Akan tetapi, masih terdapat beberapa ilmuwan yang tidak setuju dengan beberapa kesimpulan yang dikemukakan IPCC tersebut.

Model iklim yang dijadikan acuan oleh projek IPCC menunjukkan suhu permukaan global akan meningkat 1.1 hingga 6.4 °C (2.0 hingga 11.5 °F) antara tahun 1990 dan 2100.[1] Perbedaan angka perkiraan itu disebabkan oleh penggunaan skenario-skenario berbeda mengenai emisi gas-gas rumah kaca di masa mendatang, serta model-model sensitivitas iklim yang berbeda. Walaupun sebagian besar penelitian terfokus pada periode hingga 2100, pemanasan dan kenaikan muka air laut diperkirakan akan terus berlanjut selama lebih dari seribu tahun walaupun tingkat emisi gas rumah kaca telah stabil.[1] Ini mencerminkan besarnya kapasitas kalor lautan.

Meningkatnya suhu global diperkirakan akan menyebabkan perubahan-perubahan yang lain seperti naiknya permukaan air laut, meningkatnya intensitas fenomena cuaca yang ekstrem,[2] serta perubahan jumlah dan pola presipitasi. Akibat-akibat pemanasan global yang lain adalah terpengaruhnya hasil pertanian, hilangnya gletser, dan punahnya berbagai jenis hewan.

Beberapa hal-hal yang masih diragukan para ilmuwan adalah mengenai jumlah pemanasan yang diperkirakan akan terjadi di masa depan, dan bagaimana pemanasan serta perubahan-perubahan yang terjadi tersebut akan bervariasi dari satu daerah ke daerah yang lain. Hingga saat ini masih terjadi perdebatan politik dan publik di dunia mengenai apa, jika ada, tindakan yang harus dilakukan untuk mengurangi atau membalikkan pemanasan lebih lanjut atau untuk beradaptasi terhadap konsekuensi-konsekuensi yang ada. Sebagian besar pemerintahan negara-negara di dunia telah menandatangani dan meratifikasi Protokol Kyoto, yang mengarah pada pengurangan emisi gas-gas rumah kaca.

Penyebab pemanasan global

Efek rumah kaca

Segala sumber energi yang terdapat di Bumi berasal dari Matahari. Sebagian besar energi tersebut berbentuk radiasi gelombang pendek, termasuk cahaya tampak. Ketika energi ini tiba permukaan Bumi, ia berubah dari cahaya menjadi panas yang menghangatkan Bumi. Permukaan Bumi, akan menyerap sebagian panas dan memantulkan kembali sisanya. Sebagian dari panas ini berwujud radiasi infra merah gelombang panjang ke angkasa luar. Namun sebagian panas tetap terperangkap di atmosfer bumi akibat menumpuknya jumlah gas rumah kaca antara lain uap air, karbon dioksida, sulfur dioksida dan metana yang menjadi perangkap gelombang radiasi ini. Gas-gas ini menyerap dan memantulkan kembali radiasi gelombang yang dipancarkan Bumi dan akibatnya panas tersebut akan tersimpan di permukaan Bumi. Keadaan ini terjadi terus menerus sehingga mengakibatkan suhu rata-rata tahunan bumi terus meningkat.

Gas-gas tersebut berfungsi sebagaimana gas dalam rumah kaca. Dengan semakin meningkatnya konsentrasi gas-gas ini di atmosfer, semakin banyak panas yang terperangkap di bawahnya.

Efek rumah kaca ini sangat dibutuhkan oleh segala makhluk hidup yang ada di bumi, karena tanpanya, planet ini akan menjadi sangat dingin. Dengan suhu rata-rata sebesar 15 °C (59 °F), bumi sebenarnya telah lebih panas 33 °C (59 °F) dari suhunya semula, jika tidak ada efek rumah kaca suhu bumi hanya -18 °C sehingga es akan menutupi seluruh permukaan Bumi. Akan tetapi sebaliknya, apabila gas-gas tersebut telah berlebihan di atmosfer, akan mengakibatkan pemanasan global.

Efek umpan balik

Anasir penyebab pemanasan global juga dipengaruhi oleh berbagai proses umpan balik yang dihasilkannya. Sebagai contoh adalah pada penguapan air. Pada kasus pemanasan akibat bertambahnya gas-gas rumah kaca seperti CO2, pemanasan pada awalnya akan menyebabkan lebih banyaknya air yang menguap ke atmosfer. Karena uap air sendiri merupakan gas rumah kaca, pemanasan akan terus berlanjut dan menambah jumlah uap air di udara sampai tercapainya suatu kesetimbangan konsentrasi uap air. Efek rumah kaca yang dihasilkannya lebih besar bila dibandingkan oleh akibat gas CO2 sendiri. (Walaupun umpan balik ini meningkatkan kandungan air absolut di udara, kelembaban relatif udara hampir konstan atau bahkan agak menurun karena udara menjadi menghangat).[3] Umpan balik ini hanya berdampak secara perlahan-lahan karena CO2 memiliki usia yang panjang di atmosfer.

Efek umpan balik karena pengaruh awan sedang menjadi objek penelitian saat ini. Bila dilihat dari bawah, awan akan memantulkan kembali radiasi infra merah ke permukaan, sehingga akan meningkatkan efek pemanasan. Sebaliknya bila dilihat dari atas, awan tersebut akan memantulkan sinar Matahari dan radiasi infra merah ke angkasa, sehingga meningkatkan efek pendinginan. Apakah efek netto-nya menghasilkan pemanasan atau pendinginan tergantung pada beberapa detail-detail tertentu seperti tipe dan ketinggian awan tersebut. Detail-detail ini sulit direpresentasikan dalam model iklim, antara lain karena awan sangat kecil bila dibandingkan dengan jarak antara batas-batas komputasional dalam model iklim (sekitar 125 hingga 500 km untuk model yang digunakan dalam Laporan Pandangan IPCC ke Empat). Walaupun demikian, umpan balik awan berada pada peringkat dua bila dibandingkan dengan umpan balik uap air dan dianggap positif (menambah pemanasan) dalam semua model yang digunakan dalam Laporan Pandangan IPCC ke Empat.[3]

Umpan balik penting lainnya adalah hilangnya kemampuan memantulkan cahaya (albedo) oleh es.[4] Ketika suhu global meningkat, es yang berada di dekat kutub mencair dengan kecepatan yang terus meningkat. Bersamaan dengan melelehnya es tersebut, daratan atau air di bawahnya akan terbuka. Baik daratan maupun air memiliki kemampuan memantulkan cahaya lebih sedikit bila dibandingkan dengan es, dan akibatnya akan menyerap lebih banyak radiasi Matahari. Hal ini akan menambah pemanasan dan menimbulkan lebih banyak lagi es yang mencair, menjadi suatu siklus yang berkelanjutan.

Umpan balik positif akibat terlepasnya CO2 dan CH4 dari melunaknya tanah beku (permafrost) adalah mekanisme lainnya yang berkontribusi terhadap pemanasan. Selain itu, es yang meleleh juga akan melepas CH4 yang juga menimbulkan umpan balik positif.

Kemampuan lautan untuk menyerap karbon juga akan berkurang bila ia menghangat, hal ini diakibatkan oleh menurunya tingkat nutrien pada zona mesopelagic sehingga membatasi pertumbuhan diatom daripada fitoplankton yang merupakan penyerap karbon yang rendah.[

Visual Basic

Microsoft Visual Basic (sering disingkat sebagai VB saja) merupakan sebuah bahasa pemrograman yang menawarkan Integrated Development Environment (IDE) visual untuk membuat program perangkat lunak berbasis sistem operasi Microsoft Windows dengan menggunakan model pemrograman (COM).

Visual Basic merupakan turunan bahasa pemrograman BASIC dan menawarkan pengembangan perangkat lunak komputer berbasis grafik dengan cepat.

Beberapa bahasa skrip seperti Visual Basic for Applications (VBA) dan Visual Basic Scripting Edition (VBScript), mirip seperti halnya Visual Basic, tetapi cara kerjanya yang berbeda.[1]

Para programmer dapat membangun aplikasi dengan menggunakan komponen-komponen yang disediakan oleh Microsoft Visual Basic Program-program yang ditulis dengan Visual Basic juga dapat menggunakan Windows API, tapi membutuhkan deklarasi fungsi luar tambahan.[1]

Dalam pemrograman untuk bisnis, Visual Basic memiliki pangsa pasar yang sangat luas.[1] Sebuah survey yang dilakukan pada tahun 2005 menunjukkan bahwa 62% pengembang perangkat lunak dilaporkan menggunakan berbagai bentuk Visual Basic, yang diikuti oleh C++, JavaScript, C#, dan Java.[1]

Sejarah

Bill Gates, pendiri Microsoft, memulai bisnis perangkat lunak dengan mengembangkan interpreter bahasa Basic untuk Altair 8800, untuk kemudian ia ubah agar dapat berjalan di atas IBM PC dengan sistem operasi DOS. Perkembangan berikutnya ialah diluncurkannya BASICA (basic-advanced) untuk DOS. Setelah BASICA, Microsoft meluncurkan Microsoft QuickBasic dan Microsoft Basic (dikenal juga sebagai Basic Compiler).

Visual Basic adalah pengembangan dari bahasa komputer BASIC (Beginner’s All-purpose Symbolic Instruction Code). Bahasa BASIC diciptakan oleh Professor John Kemeny dan Thomas Eugene Kurtz dari Perguruan Tinggi Dartmouth pada pertengahan tahun 1960-an.[2] Bahasa program tersebut tersusun mirip dengan bahasa Inggris yang biasa digunakan oleh para programer untuk menulis program-program komputer sederhana yang berfungsi sebagai pembelajaran bagi konsep dasar pemrograman komputer.

Sejak saat itu, banyak versi BASIC yang dikembangkan untuk digunakan pada berbagai platform komputer,[2] seperti Microsoft QBASIC, QUICKBASIC, GWBASIC, IBM BASICA, Apple BASIC dan lain-lain.

Apple BASIC dikembangkan oleh Steve Wozniak, mantan karyawan Hewlett Packard dan teman dekat Steve Jobs (pendiri Apple Inc.).[2] Steve Jobs pernah bekerja dengan Wozniak sebelumnya (mereka membuat game arcade “Breakout” untuk Atari). Mereka mengumpulkan uang dan bersama-sama merakit PC, dan pada tanggal 1 April 1976 mereka secara resmi mendirikan perusahaan komputer Apple. Popularitas dan pemakaian BASIC yang luas dengan berbagai jenis komputer turut berperan dalam mengembangkan dan memperbaiki bahasa itu sendiri, dan akhirnya berujung pada lahirnya Visual Basic yang berbasis GUI (Graphic User Interface) bersamaan dengan Microsoft Windows. Pemrograman Visual Basic begitu mudah bagi pemula dan programer musiman karena ia menghemat waktu pemrograman dengan tersedianya komponen-komponen siap pakai.[2]

Hingga akhirnya Visual Basic juga telah berkembang menjadi beberapa versi, sampai yang terbaru, yaitu Visual Basic 2010. Bagaimanapun juga Visual Basic 6.0 tetap menjadi versi yang paling populer karena mudah dalam membuat programnya dan ia tidak menghabiskan banyak memori.[2]

Sejarah BASIC di tangan Microsoft sebagai bahasa yang diinterpretasi (BASICA) dan juga bahasa yang dikompilasi (BASCOM) membuat Visual Basic diimplementasikan sebagai gabungan keduanya.[3] Programmer yang menggunakan Visual Basic bisa memilih kode bahasa pemrograman yang dikompilasi atau kode yang harus bahasa pemrograman yang diinterpretasikan sebagai hasil porting dari kode VB.[3] Sayangnya, meskipun sudah terkompilasi jadi bahasa mesin, DLL bernama MSVBVMxx.DLL tetap dibutuhkan. Namun karakteristik bahasa terkompilasi tetap muncul (ia lebih cepat dari kalau kita pakai mode terinterpretasi).

Perkembangan Visual Basic

Visual Basic 1.0 dikenalkan pada tahun 1991. Konsep pemrograman dengan metode drag-and-drop untuk membuat tampilan aplikasi Visual Basic ini diadaptasi dari prototype generator form yang dikembangkan oleh Alan Cooper dan perusahaannya, dengan nama Tripod. Microsoft kemudian mengontrak Cooper dan perusahaannya untuk mengembangkan Tripod menjadi sistem form yang dapat diprogram untuk Windows 3.0, di bawah kode nama Ruby.

Tripod tidak memiliki bahasa pemrograman sama sekali. Ini menyebabkan Microsoft memutuskan untuk mengkombinasikan Ruby dengan bahasa pemrograman Basic untuk membuat Visual Basic.

Dari waktu ke waktu

Proyek Thunder dimulai.
Visual Basic 1.0 dirilis untuk Windows pada Comdex/Windows Trade Show di Atlanta, Georgia pada Mei 1991.
Visual Basic 1.0 untuk DOS dirilis pada September 1992. Bahasa pemrogramannya sendiri tidak terlalu kompatibel dengan Visual Basic untuk Windows, karena sesungguhnya itu adalah versi selanjutnya dari kompiler BASIC berbasis DOS yang dikembangkan oleh Microsoft sendiri, yaitu QuickBASIC. Antarmuka dari program ini sendiri menggunakan antarmuka teks, dan memanfaatkan kode-kode ASCII tambahan untuk mensimulasikan tampilan GUI.
Visual Basic 2.0 dirilis pada November 1992. Lingkungan pemrogramannya lebih mudah untuk digunakan, dan kecepatannya lebih ditingkatkan.
Visual Basic 3.0 dirilis pada musim semi 1993 dan hadir dalam dua versi: Standar dan Professional. VB3 juga menyertakan versi 1.1 dari Microsoft Jet Database Engine yang dapat membaca dan menulis database Jet/Access 1.x.
Visual Basic 4.0 (Agustus 1995) adalah versi pertama yang dapat membuat program 32-bit seperti program 16-bit. VB4 juga memperkenalkan kemampuannya dalam membuat aplikasi non-GUI. Bila versi sebelumnya menggunakan kontrol VBX, sejak VB4 dirilis Visual Basic menggunakan kontrol OLE (dengan ekstensi file *.OCX), yang lebih dikenal kemudian dengan kontrol ActiveX.
Dengan versi 5.0 (Februari 1997), Microsoft merilis Visual Basic eksklusif untuk versi 32-bit dari Windows. Para programmer yang lebih memilih membuat kode 16-bit dapat meng-impor program yang ditulis dengan VB4 ke versi VB5, dan program-program VB5 dapat dikonversi dengan mudah ke dalam format VB4.
Visual Basic 6.0 (pertengahan 1998) telah diimprovisasi di beberapa bagian, termasuk kemampuan barunya, yaitu membuat aplikasi web. Meskipun kini VB6 sudah tidak didukung lagi, tetapi file runtime-nya masih didukung hingga Windows 7.

Pemrograman Berorientasi Objek (OOP)

Visual Basic merupakan bahasa yang mendukung Pemrograman berorientasi objek , namun tidak sepenuhnya, Beberapa karakteristik obyek tidak dapat dilakukan pada Visual Basic, seperti Inheritance tidak dapat dilakukan pada class module, Polymorphism secara terbatas bisa dilakukan dengan mendeklarasikan class module yang memiliki Interface tertentu. Visual Basic (VB) tidak bersifat case sensitif.

Pemrograman Pascal

Pascal adalah bahasa pemrograman yang pertama kali di buat oleh Profesor Niklaus Wirth, seorang anggota International Federation of Information Processing (IFIP) pada tahun 1971. Dengan mengambil nama dari matematikawan Perancis, Blaise Pascal, yang pertama kali menciptakan mesin penghitung, Profesor Niklaus Wirth membuat bahasa Pascal ini sebagai alat bantu untuk mengajarkan konsep pemrograman komputer kepada mahasiswanya. Selain itu, Profesor Niklaus Wirth membuat Pascal juga untuk melengkapi kekurangan-kekurangan bahasa pemrograman yang ada pada saat itu.

Kelebihan dari bahasa pemrograman Pascal adalah:

Tipe Data Standar, tipe-tipe data standar yang telah tersedia pada kebanyakan bahasa pemrograman. Pascal memiliki tipe data standar: boolean, integer, real, char, string,
User defined Data Types, programmer dapat membuat tipe data lain yang diturunkan dari tipe data standar.
Strongly-typed, programmer harus menentukan tipe data dari suatu variabel, dan variabel tersebut tidak dapat dipergunakan untuk menyimpan tipe data selain dari format yang ditentukan.
Terstruktur, memiliki sintaks yang memungkinkan penulisan program dipecah menjadi fungsi-fungsi kecil (procedure dan function) yang dapat dipergunakan berulang-ulang.
Sederhana dan Ekspresif, memiliki struktur yang sederhana dan sangat mendekati bahasa manusia (bahasa Inggris) sehingga mudah dipelajari dan dipahami.

Bahasa PASCAL juga merupakan bahasa yang digunakan sebagai standar bahasa pemrograman bagi tim nasional Olimpiade Komputer Indonesia (TOKI). Selain itu, Bahasa PASCAL masih digunakan dalam IOI (International Olympiad in Informatics).

Dalam bahasa Pascal terdapat beberapa jenis tipe data yang bisa digunakan untuk sebuah variabel atau konstanta pada program. Tipe Data tersebut antara lain adalah
Tipe Data Deskripsi (range variabel)
Byte angka dari 0 sampai 255
Integer angka dari -32768 to 32767
Real semua nilai pecahan dari 1E-38 to 1E+38
Boolean nilai TRUE atau FALSE
Char semua karakter dari tabel ASCII
String semua huruf, spasi, frase

Hello World

Contoh program Hello World menggunakan bahasa pascal adalah sebagai berikut:

Program HelloWorld;
begin
writeln('Hello world');

end.

Pengembangan Diri

Banyak orang yang tidak bisa mengembangkan diri karena memiliki hambatan di dalam diri mereka. Sering kali mereka tidak sadar hal apa yang menghambat mereka. Mereka menganggap semua berjalan dengan baik dan tidak ada hal yang perlu dirisaukan. Hanya saja mereka tidak mengerti mengapa hidup mereka tidak mengalami perubahan. Karir mereka tetap seperti itu saja. Tidak ada lompatan yang dilakukannya. Tidak ada terobosan setelah hidup beberapa tahun bahkan berpuluh-puluh tahun. Masalahnya dimana? Salah satunya adalah mereka memiliki hambatan dalam pengembangan diri. Ada lima hambatan yang saya pelajari melalui membaca buku maupun mengamati orang-orang disekitar saya. Hambatan pengembangan diri pertama yang akan saya bahas adalah percaya diri.

Kurang Percaya Diri

Sering kali orang akan berkata, memang kalau orang tidak memiliki percaya diri maka mereka akan mengalami kesulitan dalam memajukan dirinya sendiri. Percaya diri tidak berhubungan dengan setinggi apa posisi And adi dalam kantor Anda. Mungkin saja Anda seorang manager atau direktur tetapi tidak memiliki percaya diri. Anda sering mengalihkan tugas Anda ke orang lain terutama tugas yang berhubungan dengan banyak orang. Anda tidak berani berbicara di depan banyak orang atau Anda tidak berani mempertahankan pendapat Anda di muka umum. Ketika Anda terpaksa melakukannya maka Anda akan membuat alasan supaya Anda tidak dianggap salah. Anda mengatakan tubuh Anda sedang sakit sehingga orang akan merasa wajar jika Anda berbuat salah. Atau Anda mengatakan suara Anda sedang parau sehingga lawan bicara Anda akan maklum terhadap itu semua.

Seorang yang tidak percaya diri mencoba menutupi kelemahannya dengan menyalahkan orang lain atau mencarikan alasan mengapa dia memiliki kelemahan tersebut. Sulit baginya untuk mengakui bahwa dirinya lemah dan memerlukan bantuan orang lain. Ketika dia membutuhkan bantuan orang lain, dia akan berlagak bisa melakukannya. Dia pun cenderung menutup diri dari orang lain. Dia hanya merasa aman di depan beberapa orang untuk menceritakan kelemahan-kelemahannya. Dia menunjukan bagian-bagian dimana dia percaya diri tetapi menutupi bagian dimana dia tidak percaya diri.

Dampak sikapnya justru menjauhkanya dari perbaikan. Semua orang tahu kecuali dirinya bahwa alasan yang diberikannya hanya sebuah alasan yang tidak ada hubungannya. Mungkin saja orang-orang disekitarnya akan diam saja tetapi mereka menjadi tidak menghargai dirinya. Akibatnya? Dia merasa orang-orang tidak menghargainya-ya dia merasakannya- dan dia semakin tidak percaya diri. Orang melihat betapa gemetarnya dirinya ketika di depan, tetapi ada yang menutupi dengan sikap yang marah sehingga orang tidak berani mengungkapkan pendapatnya. Tetapi mereka tidak menghargainya dan dirinya semakin tidak percaya diri.

Cara mengatasinya:

Kita harus mengakui kalau diri kita tidak percaya diri. Kita ceritakan ke teman kita dan meminta bantuannya. Kita akan merasakan percaya diri ketika ada dukungan dari orang di sekitar kita. Karea tiu, carilah dukungan dari mereka. Anda harus pintar mencari dukungan karena bisa-bisa Anda justru mendapatkan celaan dari orang-orang tertentu. Akui pada diri sendiri kalau Anda memang tidak percaya diri tetapi Anda akan mengatasi masalah itu dengan baik.

Gunakan self talk, bicara pada diri sendiri supaya Anda bisa lebih percaya diri lagi. Latihan yang cukup juga membuat Anda semakin percaya diri. Jika posisi Anda sebagai direktur, ikutlah pelatihan-pelatihan yang ada. Anda akan bertemu dengan direktur lainnya dan menyadari bahwa ada orang yang mengalami masalah yang sama dengan Anda. Anda pun tidak lagi merasa paling bodoh atau paling tidak berguna. Anda akan lebih percaya diri lagi. Anda bisa mengembangkan diri Anda semakin baik dari hari ke hari. Pelatihan yang ada juga membuat Anda merasa menguasai bidang tersebut. Persiapan yang cukup membuat Anda yakin bisa melakukan yang terbaik.

Terkadang, kurang percaya diri disebabkan karena masa lalu Anda. Jika memang demikian, temukan masa lalu Anda. Kejadian apa yang Anda ingat, yang membuat Anda tidak percaya diri. Saya juga mengalaminya tetapi saya beri ‘ampunan’ terhadap kejadian tersebut. “Maklum, masih pemula,” demikian yang saya katakana pada kejadian masa lalu tersebut sehingga saya mau belajar lebih baik lagi. Jika berhubungan dengan perkataan orang lain, katakan pada diri sendiri, perkataan tersebut salah. Fakta-fakta di masa lalu harus kita ubah, buat fakta baru yang membuat kita bisa mengembangkan diri lebih baik lagi.

Tetapi hati-hati jangan sampai kita justru menjadi terlalu percaya diri.

Terlalu Percaya Diri

Ketika tren waralaba terjadi, banyak sekali pengusaha yang mewaralabakan usahanya. Bahkan banyak diantara mereka yang sebenarnya belum sukses mengembangkan waralabanya tetapi membuka waralaba dengan janji yang sangat besar. Mereka pun memberikan hitungan, akan kembali modal dalam waktu enam bulan dengan omset harian sekian juta rupiah. Padahal, pada kenyataannya omset hariannya tidak sampai satu juta. Maka merugilah orang-orang yang membeli waralaba tersebut. Sang pengusaha terlalu percaya diri dengan menawarkan hasil yang luar biasa besar. Akhirnya, selain waralabanya tidak ada yang membeli, nama baiknya juga tercemar. Orang-orang tidak lagi percaya padanya. Dia jatuh karena ulahnya sendiri.

Orang yang terlalu percaya diri sering kali kurang bisa memperhitungkan keadaan yang ad adi sekitarnya. Dia tidak terlalu suka melihat fakta, dia berjalan hanya berdasarkan keyakinannya dan tidak terlalu perduli pada risiko yang ada. Dalam beberapa factor, hal itu memang bagus. Sesekali kita harus berani bergrak. Kita mengenal orang-orang yang demikian. Bill Gates sangat berani ketika menerima proyek dari Dell untuk membuat software. Padahal dirinya tidak memiliki software sama sekali. Tetapi sebenarnya keberanian Bill Gates dikarenakan ada fakta lain yaitu ada orang yang memiliki software tersebut dan Bill Gates bsia membelinya. Keberanian yang merupakan wujud percaya diri Bill Gates bukanlah asal percaya diri. Dia memiliki fakta yang hanya dirinyalah yang mengetahuinya.

Demikian juga Steve Jobs. Setiap dirinya tampil pastilah ditunggu-tunggu. Peluncuran produk apa lagi saat ini. Dia menerangkan produknya dengan sangat percaya diri. Seakan-akan pendengarnya sedang di hipnotis olehnya untuk mengikuti kata demi kata yang keluar dari mulutnya. Tetapi sikap sangat percaya diri ini disebabkan karena dia memiliki data yang mendukungnya. Apple melakukan survey tentang konsumennya. Dari hasil survey itulah yang diolahnya dan membuatnya sangat percaya diri.

Percaya diri yang berlebihan dan tanpa data itulah yang merusak kita. Kita mengetahui demikian percaya dirinya Presiden Soeharto untuk menjadi presiden ketujuh kalinya. Menurut ketua MPR saat itu, rakyat menginginkan Soeharto menjadi presiden. Dan dengan sangat percaya diri dirinya membentuk cabinet dan memasukan anaknya menjadi salah satu menteri. Masyarakat pun bergejolak, dimotori oleh mahasiswa terjadi kejadian yang sebenarnya tidak mengenakkan. Presiden mengundurkan diri dan digantikan wakil presiden. Sikap terlalu percaya diri membuat kita sulit membaca fakta yang ada.

Hati-hati dengan terlalu percaya diri karena kita tidak bisa lagi mengukur kemampuan kita atau orang-orang disekitar kita. Kita juga tidak mampu membaca data dengan benar. Banyak perusahaan yang mengalami penurunan tajam karena para pimpinannya terlalu percaya diri. Mereka tidak lagi mau mendengarkan fakta-fakta yang buruk di depan mereka. Mereka tidak lagi mengukur kemampuan yang ada di dalam diri mereka bahkan mereka tidak mengakui penurunan produktifitas dikarenakan keadaan mereka. Mereka menganggap penurunan kemampuan masyarakat dunialah atau perubahan kondisi konsumenlah yang menyebabkan mereka mengalami penurunan.

Banyak diantara mereka yang terlalu percaya diri akhirnya justru tidak dipercaya oleh orang-orang disekitarnya. Saya mengenal seorang teman yang snagat menggebu-gebu ketika mengatakan sesuatu. Ketika kita bertanya, maka dia akan menjawab dengan mantap. Dia snagat percaya diri. Sayangnya dia tidak bisa membuktikan apa yang dikatakannya dan akhirnya orang tidak lagi percaya kepadanya.

Cara mengatasi:

Tetaplah waspada dengan kemampuan diri kita. Kita harus memiliki cara mengukur kemampuan diri dan jujurlah pada diri sendiri ketika kita tidak mampu melakukannya. Memang sangat baik buat kita menantang kita melebihi kemampuan kita tetapi jangan sampai terlalu jauh sehingga tidak mampu kita jangkau. Tantanglah kemampuan Anda sedikit diatas dari waktu ke waktu, tidak perlu langsung ke atas sekaligus. Untuk mencapai titik sepuluh ribu, mulailah dengan menantang seratus lalu seribu barulah sepuluh ribu.

Minta pendapat tim Anda tentang target yang harus dipenuhi. Tantang mereka untuk mencapai target tersebut. Jika Anda terlalu percaya diri maka sebagian besar dari mereka justru akan kehilangan semangat karena target tersebut tidak realistis. Tetapi jika mereka menganggap Anda tidak terlalu percaya diri, maka mereka akan bersama-sama dengan Anda mengejar target tersebut.

Tetaplah perhatikan data yang ada di sekitar Anda. Jangan menjadi sombong seperti kapal titanic yang menyatakan tidak akan ada yang bisa menenggelamkannya. Faktanya bongkahan es yang terlihat diatas hanyalah 10% dari besar keseluruhan sehingga Anda tidak bisa menghadapinya dan tenggelamlah Anda. Carilah orang yang sangat dekat dengan Anda dan minta pertimbangan mereka. Jangan bicara dahulu sebelum ada fakta yang mendukung apa yang Anda bicarakan. Mungkin Anda akan membicarakan strateginya nanti tetapi tetaplah membumi dan memikirkan cara melakukan apa yang Anda katakan.

Empat hal lainnya yang menghambat pengembangan diri adalah hubungan, perfeksionis, perubahan, dan emosi.

Manfaat Buah Untuk Kesehatan

Beberapa kandungan buah yang utama adalah air, vitamin, mineral, serat, antioksidan dan karbohidrat. Berikut ini akan dibahas apa saja yang terkandung dalam buah sehingga mendatangkan manfaat bagi tubuh kita:

Air

Jadi jika kita kurang mengkonsumsi air 2 liter dalam 1 hari, kebutuhan air ini masih dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi buah.
Vitamin dan mineral

Sebagian besar buah mengandung vitamin yang bermanfaat seperti vitamin C dan E. Sedangkan mineral yang ada dalam buah misalnya kalsium, zink maupun mangaan. Vitamin dan mineral adalah zat yang membantu metabolisme kerja sel dalam tubuh. Kekurangan vitamin dan minerla menyebabkan metabolisme tidak berjalan dengan baik sehingga dapat mengganggu kesehatan atau kesegaran tubuh.

Serat

Tubuh membutuhkan serat karena serat berguna dalam proses pencernaan. Dengan adanya serat maka proses penyerapan gula dan lemak yang buruk dalam saluran cerna dapat dihambat.

Antioksidan

Merupakan zat yang menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Radikal bebas adalah zat yang terdapat dalam polusi, aktivitas yang berlebihan, asap rokok dan kendaraan. Bila radikal bebas bertemu dengan kolesterol yang ada dalam tubuh makan akan membentuk bisul dalam tubuh sehingga dapat merusak sel endotel dalam pembuluh darah. Akibatnya, kolesterol akan mudah melekat dalam pembuluh darah.

Karbohidrat

Karbohidrat digunakan sebagai sumber tenaga agar tubuh dapat melakukan aktivitas. Walaupun tidak banyak, tetapi buah memiliki karbohidrat kompleks yang terdiri dari glukosa dan fruktosa, dimana fruktosa yang masuk tidak membutuhkan hormon insulin untuk mengolahnya sehingga tidak membebani kerja pankreas, yang bila rusak dapat menyebabkan penyakit diabetes. Hal yang sangat berbeda bila kita mengkonsumsi gula.

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, maka dianjurkan agar mengkonsumsi 10 porsi buah dengan 10 warna yang berbeda setiap hari. Jenis buah dengan warna berbeda misalnya: pisang, nanas, mangga, apel, jeruk, sawo, duku. Satu porsi satu buah utuh, bukan hanya potongan seperti rujak. Umumnya warna buah yang berbeda mengandung zat yang berbeda sehingga dapat saling melengkapi untuk memenuhi zat yang diperlukan oleh tubuh.

Dalam memilih buah sebaiknya dipilih yang warnanya mengkilap. Buah dengan warna terang atau mengkilap mengandung lebih banyak phytachemicals yang berarti lebih banyak kandungan antioksidan, lebih banyak mengandung vitamin dan mineral dibandingkan dengan buah yang kulitnya kusam.

Anjuran Food and Agriculture Organization (FAO) atau organisasi pangan PBB, dalam mengkonsumsi buah adalah 65,75 kg per kapita per tahun agar dapat tetap sehat. Jadi, jangan lupa untuk menambahkan buah dalam menu makanan Anda hari ini.

Manfaat Buah Alpukat

Hampir setiap bagian dari pohon alpukat memiliki manfaat. Kayu pohon alpukat bermanfaat sebagai bahan bakar. Biji dan daunnya dapat digunakan dalam industri pakaian. Kulit pohonnya dapat digunakan untuk pewarna coklat pada produk yang terbuat dari kulit.

Dalam bidang kecantikan, buah alpukat juga sering digunakan sebagai masker wajah. Buah ini dianggap mampu membuat kulit lebih kencang. Buah alpukat juga bermanfaat untuk perawatan rambut misalnya sewaktu melakukan creambath.

Selain itu, sebagai buah, alpukat juga tentu bisa dinikmati sebagai hidangan yang lezat. Berbagai hidangan disajikan dengan menambah alpukat sebagai bagian dari hidangan tersebut.


Zat Kaya Manfaat dalam Alpukat

Alpukat atau avokad memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Alpukat atau avokad setidaknya mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Alpukat kaya akan protein, riboflavin (atau dikenal sebagai vitamin B2), niasin (atau dikenal sebagai vitamin B3), potasium (atau lebih dikenal sebagai kalium), dan vitamin C.

Selain itu alpukat mengandung lemak yang cukup tinggi. Namun jangan takut karena lemak pada alpukat mirip dengan lemak pada minyak zaitun yang sangat sehat. Lemak yang dikandung dalam alpukat adalah lemak tak jenuh yang berdampak positif dalam tubuh. Lemak pada alpukat juga digunakan dalam pembuatan sabun dan kosmetik.

Berikut ini penjelasan beberapa zat dalam alpukat atau avokad yang bermanfaat bagi tubuh kita:

Vitamin E dan vitamin A
Vitamin E dikenal sebagai vitamin yang berguna untuk menghaluskan kulit. Campuran vitamin E dan vitamin A sangat berguna dalam perawatan kulit. Kombinasi vitamin E dan vitamin A membuat kulit menjadi kenyal, menghilangkan kerut, membuat kulit terlihat muda dan segar.
Potasium atau Kalium
Potasium (dikenal juga sebagai kalium) yang ada dalam alpukat dapat mengurangi depresi, mencegah pengendapan cairan dalam tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah.
Lemak tak jenuh
Dalam alpukat ada lemak nabati yang tinggi yang tak jenuh. Lemak ini berguna untuk menurunkan kadar kolesterol darah (LDL), yang berarti dapat mencegah penyakit stroke, darah tinggi, kanker atau penyakit jantung. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mudah dicerna tubuh sehingga dapat memberikan hasil maksimal pada tubuh. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mengandung zat anti bakteri dan anti jamur.
Asam oleat
Asam oleat merupakan antioksidan yang sangat kuat yang dapat menangkap radikal bebas dalam tubuh akibat polusi. Radikal bebas dalam tubuh akan menimbulkan berbagai macam keluhan kesehatan.
Vitamin B6
Vitamin ini berkhasiat untuk meredakan sidrom pra-haid atau pra-menstruasi (PMS) yang umumnya diderita wanita setiap bulan.
Zat Besi dan Tembaga
Zat ini diperlukan dalam proses regenerasi darah sehingga mencegah penyakit anemia.
Mineral Mangaan dan Seng
Unsur ini bermanfaat untuk meredakan tekanan darah tinggi, memantau detak jantung dan menjaga fungsi saraf tetap terjaga.

Cara Membuat Sistem Repair Disk Windows 7

1. Cara Membuat Sistem Repair Disk

Klik “Start” kemudian pilih “Getting Started” .
Selanjutanya pilih “Back up your files”.


Di jendela dialog selanjutnya, pada sisi jendela sebelah kiri, klik menu “Create a system repair disc”.


Selanjutnya akan muncul jendela dialog “Create a system repair disc”. Masukkan CD/DVD blank (yang harus anda persiapakan sebelumnya) ke drive CD/DVD Room. Setalah itu, klik tombol “Create disc”. Tunggu hingga proses pembuatan CD/DVD repair disc Windows 7 selesai.

Setelah System Repair Disc Anda selesai, anda dapat menyimpanya dan dapat menggunakannya suatu saat jika di perlukan sewaktu-waktu untuk pemulihan sistem oprasi windows 7 anda. Untuk menggunakan CD repair disc tesebut :
• Restart komputer dan boot dari CD repair yang Anda buat tadi.
• Dan kemudian masuk ke “windows setup [EMS Enabled]”.
• Pada jendela dialog “System Recovery Options”, Anda dapat mengakses atau memilih salah satu “Use recovery tool” atau “Restore your computer using a system image”.
• Kemudian pilih “Windows 7” pada jendela menu “Orating system”.
• Klik “Next”.


Pada jendela “system recovery options” selanjutnya (seperti screenshot gambar di bawah ini) Anda bisa memilih beberapa jenis reparasi atau perbaikan dari beberapa jendela pemulihan yang anda inginkan, untuk membantu memperbaiki sistem operasi windows 7 Anda kembali seperti semula.